Small group training bestaat voornamelijk uit ‘Bootcamp’ en ‘High Intensity Interval Training’.
Het doel is om kracht en uithouding te verbeteren, door een intensieve groepstraining van ongeveer een uur.

Op dit moment worden de lessen gegeven op; Woensdag avond 1945-2045 uur en Zaterdag ochtend 0900-1000 uur.

Wij trainen op diverse locaties binnen Almere (West) zoals het Beatrixpark, verschillende schoolpleintjes binnen de wijken, het bos, het bekende Seedorf court in Stedenwijk, maar ook het Almeerderstrand. De locaties worden gedeeld via onze MPS Whatsapp- groep. Tijdens het winterseizoen mogen we gebruik maken van de Dojo van de sportschool Sport & Fitness op de Markerkant. 

We trainen met een grote variatie aan oefeningen en oefenmateriaal en houden rekening met het niveau van elke individuele deelnemer. Zo volg je altijd een training op maat. 

                “Door het volgen van de Bootcamp Pro opleiding en met meer dan 15 jaar ervaring binnen Defensie,
                                                   weet ik onze lessen altijd uitdagend en leuk te houden.” 

Voor een gratis proefles of meer informatie kunt u contact opnemen via bovenstaande telefoonnummer en/of email

Small Group Training
Small group training